Gestion du temps et prévention du Burn out

gestion du temps

Objectifs

  • Savoir identifier et gérer son rapport au temps.
  • Savoir clarifier et choisir ses priorités.
  • Acquérir des outils concrets d’organisation.
  • Gagner en efficacité et en sérénité.
  • Mieux gérer ses équilibres de vie.
  • Managers : les points clés du burn out, pour le repérer et le prévenir dans son équipe.

Programme

1. Clarifier son rapport au temps

  • Identifier son profil temps, son fonctionnement et ses leviers de motivations.
  • Clarifier l’impact direct sur sa performance et son équipe.
  • Identification des interactions fonctionnelles entre services et des chronophages quotidiens. Mise en responsabilité dans la gestion du temps.

2. Grands principes de la gestion du temps

  • Analyse de son métier.
  • Distinguer Urgent/Important, (Matrice d’Eisenhower). Hiérarchiser ses tâches.
  • Fonctionnement du cerveau : favoriser sa créativité et l’espace solution dans la gestion de projet ou du quotidien professionnel pour une efficacité décuplée.
  • Le burn out : processus et composantes.

3. Les outils de gestion du temps et applications concrètes

  • Analyser sa posture professionnelle. Se donner des objectifs réalistes.
  • Décliner son organisation dans l’agenda. Gestion des imprévus.
  • Organisation et rythme personnel.
  • Outils concrets divers.

4. Outils de communication simples et performants

  • Savoir dire non.
  • Savoir déléguer ou revenir à son cœur de métier et sa valeur ajoutée.
  • Cas pratiques : les 6 actions autour d’une tâches.

Notre valeur ajoutée :

Une approche qui intègre la personnalité des participants.
Une prise en compte de la prévention de l’épuisement professionnel.
Des outils très concrets immédiatement applicables.

Public concerné :

Tout professionnel dont la charge de travail ou les responsabilités sont conséquentes.
Tout professionnel qui souhaite améliorer sa gestion des priorités et du temps.
Toute personne qui cherche à s’investir au travail avec un sentiment d’équilibre, de motivation, de sens.

Pré-requis

aucun

Durée

2J + 1J (3 mois après).

Prochaines dates

  • Nouveau groupe en constitution pour 2016. Nous contacter.
  • Sur demande
    Si vous êtes intéressé par cette formation , vous pouvez vous faire connaître auprès des formatrices : de nouvelles dates sont déclenchées à partir de 6 personnes intéressées.
  • Intra-entreprise : nous contacter.

Animatrices :

Anne LEBOURGEOIS & Véronique BOUQUET

Télécharger le bulletin d’inscription formation continue

Télécharger le bulletin d’inscription individuel

Copyright 2017 Espace Floréal Formations · Flux RSS · Connexion